叶圣陶先生有诗云：“天地阅览室，万物皆书卷”。为了打造一只科研型队伍，形成积极进取、努力学习的氛围，2021年5月19日，马克思主义学院在经管楼321举办了“学习型马院打造工程活动”第三期第七场“书香马院、共读有我”活动。本场读书会的共读书目是由彭凯平所著的《活出心花怒放的人生》，导读人是马克思主义学院的可娜老师，助读人是刘春霞老师。马克思主义学院全体教师参加了本次活动。  

可娜老师首先介绍了本书作者彭凯平，他是清华大学心理系主任，中国积极心理学发起人。本书总共分为五章：第一章，幸福的陷阱：驱除心灵雾霾；第二章，积极的力量：拯救“不开心”；第三章，职场幸福：如何过有效率的人生；第四章，人际心理：如何成为受欢迎的人；第五章，寻找真爱：生活不是偶像剧；第六章，积极养育：为孩子注入王者基因。彭凯平关于恋爱有着自己独到的见解，他认为能够完全找到符合自己心意的另一半是比较困难的。因此，想要让爱在婚姻中持续下去，就要按照斯滕伯格的“爱情三角理论”，将亲密、承诺和热情三因素相结合。但是这种完美的爱情，一般在短时间里容易做到，很难长久维持。彭凯平老师以洛萨达比例解释如何增加两性的亲密关系问题，想要获得关系紧密和充满爱的婚姻，我们在日常谈话中积极的词和消极的词的比例就要达到5:1。对于孩子的教育问题，彭凯平老师指出，孩子年幼时，家长应该给予足够的爱和拥抱，即便是男孩子也应如此。在鼓励孩子成长的同时，不要用表扬绑架了孩子。在孩子面前，家长可以适当示弱，以便形成更好的亲子关系。对于职场，成功人士经常谈到一种共同的体验：在从事自己喜欢的工作时，全神贯注的忘我状态时常让他们忘记了当前时间的流逝和周遭环境的变化。因此，专注是获得成功的一重大因素。

刘春霞老师指出，从2019年联合国公布的全球幸福指数中看，与中国整体的经济情况相比较，中国人的幸福感比较低。那么，究竟是什么影响了中国人的幸福感？彭凯平老师认为，社会公益水平得分偏低、社会信任度偏低、主观幸福感偏低这三大因素占据了主要原因。在接受和研究心理学过程中，人们往往更多关注如抑郁等负面的情绪，而不关注积极心理学的特征。很多人误解了幸福的定义，幸福不是虚幻的，幸福是有物质基础的、胜利的基础；幸福不是简单的满足，抑郁症有时候是由于得到过度的生理满足而产生的不愉快倾向。幸福不是金钱决定的，一夜暴富的人的幸福指数比没有中彩票的人低。幸福不一定是独善其身，对幸福影响最大的因素是美好的人际关系。而导致人们产生不幸福的原因之一是社会比较存在的问题，而比较会让人的幸福感产生负面的影响。因此，要做一个乐观的人，乐观的人不容易生病，更容易获得快乐和幸福。

各位老师纷纷表示，本次读书活动不但充实了知识、锻炼了思维，还陶冶了情操、净化了心灵。最后，本次“书香马院 共读有我”第三期第七场读书活动在趣味答题中圆满完成。第三期第八场读书活动将于下周三继续举行，敬请期待！

撰稿：符越

摄影：符越